• <wbr id="idwgu"></wbr>
      1. <font id="idwgu"><noscript id="idwgu"></noscript></font> <output id="idwgu"><meter id="idwgu"><i id="idwgu"></i></meter></output>
      2. <u id="idwgu"><noscript id="idwgu"></noscript></u>
        <wbr id="idwgu"><nav id="idwgu"><legend id="idwgu"></legend></nav></wbr>

            <s id="idwgu"></s>
          <cite id="idwgu"><form id="idwgu"><delect id="idwgu"></delect></form></cite>

          <s id="idwgu"><meter id="idwgu"></meter></s>

          <acronym id="idwgu"><form id="idwgu"></form></acronym>
            <s id="idwgu"></s>

          歡迎訪問興化市王橫食品有限公司官方網站!

          脫水蔬菜

          新聞分類

          產品分類

          聯系我們

          公司:興化市王橫食品有限公司

          聯系人:王女士

          手機:18606115333

          電話:0523-83227777 

          郵箱:whfoods@whfoods.cn

          傳真:0523-83211999  83489298

          地址:江蘇省興化市垛田鎮王橫村

          網址:www.kfdc007.com

          您的當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 行業新聞

          五谷雜糧粉的養生意義

          發布日期:2018-05-25
          作者:脫水蔬菜
          點擊:

          五谷雜糧粉的養生意義

              如果你是一個聰明的養生者,就應該懂得如何搭配食物、均衡營養。早在《黃帝內經·素問》中就提出了“五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣”的飲食調養的原則,同時也說明了五谷雜糧在飲食中的主導地位。隨著時代的快速發展,人們想要養生,卻沒有時間去制作,故而五谷雜糧粉隨之而生。

              營養學認為,飲食其實是平衡膳食。平衡膳食的原則就要求食物要盡量多樣化。一個是類的多樣化,就是要盡量吃糧食、肉類、豆類、奶類、蛋類、蔬菜、水果、油脂類等各類食物;另一個是種的多樣化,就是在每一類中要盡量吃各種食物,比如肉類要吃豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚肉、兔肉、鴨肉等等。

              糧食也如此,只吃精米、白面是不符和平衡膳食原則的,還要吃粗雜糧,如小米、玉米、蕎麥、高粱、燕麥等。對此中醫古籍《黃帝內經》已有認識, "五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充"。在五谷里面通常認為稻米、小麥屬細糧;粗雜糧是指除稻米、小麥以外的其他糧食,即前面提到的玉米、蕎麥、燕麥、小米、高粱、薯類等。粗雜糧的某些微量元素,例如鐵、鎂、鋅、硒的含量要比細糧多一些。這幾種微量元素對人體健康的價值是相當大的。粗雜糧中的鉀、鈣、維生素e、葉酸、生物類黃酮的含量也比細糧豐富。

              粗雜糧有利于糖尿病用粗雜糧代替部分細糧有助于糖尿病患者控制血糖 研究表明,進食粗雜糧及雜豆類后的餐后血糖變化一般小于小麥和普通稻米,利于糖尿病病人血糖控制。國外一些糖尿病膳食指導組織已建議糖尿病病人盡量選擇食用粗雜糧及雜豆類,可將它們作為主食或主食的一部分食用。但是這些粗雜糧和雜豆類維持餐后血糖反應的能力也是不同的。如燕麥、蕎麥、大麥、紅米、黑米、赤小豆、扁豆等可明顯緩解糖尿病病人餐后高血糖狀態,減少24小時內血糖波動,降低空腹血糖,減少胰島素分泌,利于糖尿病病人的血糖控制。



          五谷雜糧粉.jpg


          【版權聲明】本文部分內容由互聯網用戶自發貢獻,本站不擁有所有權,不承擔相關法律責任。如果發現本站有涉嫌抄襲的內容,歡迎舉報,并提供相關證據,一經查實,本站將立刻刪除涉嫌侵權內容。

          本文網址:http://www.kfdc007.com/news/409.html

          相關標簽:脫水蔬菜,五谷雜糧粉,果蔬粉

          最近瀏覽:

          聯系我們

          公司:興化市王橫食品有限公司

          聯系人:王女士

          手機:18606115333 (微信同號)

          電話:0523-83227777 

          郵箱:whfoods@whfoods.cn

          傳真:0523-83211999  83489298

          地址:江蘇省興化市垛田鎮王橫村

          網址:www.kfdc007.com

          Copyright ? http://www.kfdc007.com/ 興化市王橫食品有限公司 專業從事于脫水蔬菜,五谷雜糧粉,果蔬粉, 歡迎來電咨詢!
          蘇ICP備18017759號  Powered by 祥云平臺  技術支持:泰州花間拓普企業服務有限公司

          熱推產品  |  主營區域: 廣東 江蘇 上海 吳中 吳江 昆山 常熟 太倉 南通 廣州

          亚洲国产精品狼友在线观看_97免费视在线观看高清_天堂久久五月天人妻系列_国产无码免费不卡

        1. <wbr id="idwgu"></wbr>
            1. <font id="idwgu"><noscript id="idwgu"></noscript></font> <output id="idwgu"><meter id="idwgu"><i id="idwgu"></i></meter></output>
            2. <u id="idwgu"><noscript id="idwgu"></noscript></u>
              <wbr id="idwgu"><nav id="idwgu"><legend id="idwgu"></legend></nav></wbr>

                  <s id="idwgu"></s>
                <cite id="idwgu"><form id="idwgu"><delect id="idwgu"></delect></form></cite>

                <s id="idwgu"><meter id="idwgu"></meter></s>

                <acronym id="idwgu"><form id="idwgu"></form></acronym>
                  <s id="idwgu"></s>